Talleres de control y manejo del estrés
Teórico-práctico
Módulo I
Conocerlo y manejarlo
Conceptos generales
sobre el estrés para reconocer sus efectos fisiológicos y psicológicos y
desarrollo de habilidades teórico-prácticas que permitan su control y
prevención. Realización de autodiagnóstico de las situaciones generadoras de
estrés y sus consecuencias para la salud.
Sábado 8 de septiembre de 10 a 12hs.
Se dicta el segundo sábado de cada mes hasta diciembre.
Módulo II
Técnica de Mindfulness( atención plena)
Técnicas psicofisiológicas para el control
y reducción del estrés.
Etapas: respiración, relajación y Mindfulness
propiamente dicho.
Sábado 15 de septiembre de 10 a 13 hs.
Se dicta el tercer sábado de cada mes hasta diciembre.
Centro de Estrés Integral CEESIN
Inscripción previa 4742-2839
( lunes a viernes de 14 a 20 hs.)
Dirección J. Mármol 9 Acassuso frente al
Hospital de San Isidro
Informes :www.ceesin.blogspot.com.ar
Facebook
Mail: centrodeestresintegral@gmail.com
Lic. Claudia Walker. Lic. Cecilia Pili
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Dr.
Edgard Perasso Dulude (Asesor Médico)
Los módulos pueden cursarse por separado y en
distintos meses.
Cupos
limitados. Cofee break